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想多吃肉,首先要会吃肉!来看看你最适合吃什么肉

2019年07月04日 07:41 0人参与  0条评论

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  肉类食物是我们日常餐桌上不能少的食物之一,也受到大多数人的喜爱。那么你知道,你该吃什么肉吗?让我们来看看这些肉类的高营养部位吧~

  鸡肉,脂肪最少的肉

  这里说的鸡肉,是指去皮的鸡肉,因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质,却只有0。7克脂肪。

  鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

来源:健康圈、养生中国    编辑:叶伟彬关键词:羊肉;蛋白质;牛肉;脂肪
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