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8款时令养生汤,健脾祛湿、清热降火,喝完舒爽一整夏!

2019年07月03日 07:32 0人参与  0条评论

  夏天闷热的天气不仅让人容易上火,还会严重影响我们的食欲、消耗我们的体力。因此我们要通过合理食疗来摄取身体所需要的营养。喝汤调补就是极好的方法,那么能降暑的夏季养生汤谱有哪些?一起来看看小编今天的分享吧!

  一、苦瓜黄豆排骨汤

  材料:鲜苦瓜500克(请备一条完整苦瓜外,再准备3-4块切好的苦瓜。)黄豆100克、排骨250克、姜3片;

  做法:苦瓜去核切块,黄豆浸泡片刻,排骨切段,加1500毫升大火煲滚15分钟后文火煲1小时;

  功效:清热解毒,下火生津。

来源:广东卫生信息    编辑:叶伟彬关键词:养生汤;祛湿
都翻到这儿了,就分享一下吧
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